En este video abordamos la pregunta fundamental: «¿Quién soy yo?» para adentrarnos en la complejidad del autoconocimiento, reconociendo su impacto en el crecimiento personal y las relaciones. Mediante el autoconocimiento, cada uno de nosotros logra reconocer y dirigir sus emociones, pensamientos y comportamientos, cultivando así una comprensión más profunda de su auténtico ser. A través de este módulo descubriremos los beneficios del autoconocimiento, que van desde manejar emociones hasta tomar decisiones informadas y promover el crecimiento personal.  

Al finalizar el video reflexiona sobre estas preguntas: 

¿Qué te pareció interesante del video? 

¿Qué significa saber quien eres? ¿Cómo puedes avanzar en ese camino?

¿De qué forma el autoconocimiento te permite mejorar tu bienestar y tus relaciones?

Nota: El contenido de este video y del diagrama está basado en múltiples fuentes: ver bibliografía al final del curso.