En este video exploramos la gestión emocional como una habilidad clave a desarrollar en la adolescencia, descubriendo cómo podemos manejar nuestras emociones y fortalecer esta destreza en nosotros mismos. También compartimos cómo podemos buscar apoyo y enseñar con nuestro ejemplo a otros.

Durante el video puedes pensar en estas preguntas:

• ¿Cuáles son algunas emociones que experimento con frecuencia? 

• ¿Qué me dice esa emoción sobre mí, mis necesidades o mis valores?

•  ¿En qué situaciones específicas puedo aplicar estrategias de gestión emocional (que exploraré en este módulo) y cómo podría enseñar a otros a hacer lo mismo mediante mi propio ejemplo?