En este video Isa y Mónica nos invitan a conectarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones, así como a practicar estrategias que nos permitirán reconocer la estrecha relación entre cómo nos sentimos y quienes somos genuinamente, nuestros valores, lo que nos importa y nuestras necesidades. Además, nos instan a reflexionar sobre los desafíos emocionales durante la adolescencia, animándonos a construir relaciones significativas y a responder a las expectativas sociales sin perder de vista nuestro propio respeto y autoescucha.

Durante el video puedes pensar en estas preguntas:

• ¿Cómo puedo equilibrar la necesidad de pertenecer y sentirme valorado por otros y el respeto por mí, mis necesidades, gustos, valores?
• Durante mi adolescencia, ¿qué situaciones he vivido que me han hecho pensar que no estoy siendo yo o no estoy siguiendo lo que siento que es mejor para mí?

Nota: El contenido de este video está basado en múltiples fuentes: ver bibliografía al final del curso.