En la adolescencia, una pregunta se vuelve urgente, casi inevitable: ¿Quién soy yo? Y aunque parezca sencilla, responderla requiere mucho más que mirar hacia afuera. Requiere detenerse, observarse, y aprender a pensar sobre lo que pensamos.

Este minicurso te invita a explorar el poder del autoconocimiento como herramienta clave para el desarrollo socioemocional, la toma de decisiones y la construcción de una identidad auténtica. Porque si no aprendemos a conocernos, terminamos viviendo los guiones que otros escribieron para nosotros: los de la necesidad de aceptación, de pertenencia, de amor… pero no los de nuestra verdad.

🧭 Aquí aprenderás:

• Qué es el autoconocimiento y por qué es esencial en la adolescencia
• Cómo identificar si tus ideas y opiniones vienen de ti… o de otros
• Estrategias para observar tus pensamientos, emociones y creencias sin juzgar
• Cómo reconocer tus valores más profundos y vivir en coherencia con ellos
• Qué significa hacerse responsable de tu vida y dejar de actuar por omisión

🎧 A través de videos cortos, reflexiones breves, ejercicios prácticos y ejemplos reales, este minicurso te ayuda a cultivar la conciencia de ti mismo, a cuestionar los guiones heredados, y a escribir el tuyo propio con claridad, propósito y libertad.

Porque conocerse no es un destino. Es un camino. Y en la adolescencia, ese camino puede cambiarlo todo.