Sientoxciento

Kris y Rocío se reunieron con Karelia Villa Mar y Bárbara Cedillo, quienes desde el BID (Banco Internamericano de Desarrollo), nos compartieron los resultados del informe sobre La violencia intrafamiliar y su transmisión intergeneracional: el caso de México.  Los resultados de este estudio nos revelan datos importantes no sólo para México, sino en general para […]

🌱 Descubre el poder de la Mentalidad de Crecimiento 🎙️✔️ Aprende cómo superar los obstáculos y abrazar los desafíos como oportunidades de crecimiento, siguiendo los consejos de nuestras hosts de Kristel y Rocío.✔️ Descubre estrategias prácticas para desarrollar una mentalidad de crecimiento sólida, gracias a la orientación de nuestras anfitrionas. ¡No te pierdas este episodio

Maria Adelaida López es una apasionada por la cultura de la infancia, el arte y la educación como motores del desarrollo social. En el año 2022, Maria Adelaida recibió el premio LEGO® 2022 que el cual exalta su labor como líder en educación para la Primera Infancia en Colombia.  Kris y Rocio serán las encargadas de tomarse un

Con este episodio cerramos nuestro especial sobre el libro PERMISO PARA SENTIR. Hoy hablamos de cómo gestionar espacios emocionales en casa, la escuela y el trabajo. Hacia el final del episodio te invitamos a comprometerte con tus emociones, pero también a gestioanr momentos para que el manejo emocional y el conocimiento profundo sobre lo que sentimos

Completamos el acróstico de la estrategia RULER con la R de regular nuestras emociones. Un episodio que redondea la idea del autor que nos ha acompañado en estos episodios. Nos queda uno más de esta serie especial dedicada al libro PERMISO PARA SENTIR, de Mark Brackett. Somos la Fundación Sientoxciento

En este episodio te vamos a hablar de otra letra. De la E de EXPRESAR las emociones. De su importancia de hacerlo, pero también lo que significa entender cómo los demás las expresan. Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos leyendo el libro Permiso para Sentir de Marc Brackett. El nos explica

En este episodio te vamos a hablar de una letra. De la primera letra de una palabra en inglés: label. Etiquetar, o mejor… Nombrar. NOMBRAR LAS EMOCIONES. Si ya has escuchado los anteriores episodios, sabes que estamos leyendo el libro Permiso para Sentir de Marc Brackett. El nos explica la metodología RULER. En el episodio 24 hablamos

La U en la metodología RULER es de «Understand». De eso trata nuestro episodio, de ENTENDER nuestras emociones y las de los demás como el segundo paso clave que nos propone Marc Brackett en su libro PERMISO PARA SENTIR. Te dejamos el link de RULER aquí para que practiques el reconocimiento de emociones:https://www.rulerapproach.org/ También el

Continuamos explorando la propuesta RULER, de la que habla Marc Brackett en su libro Permiso para Sentir. Hoy hablamos de La R de RECONOCER las emociones, las nuestras y las de los demás como primer paso del camino socioemocional según esta propuesta. Te dejamos el link de RULER aquí para que practiques el reconocimiento de

Hoy vamos a hablar de un concepto que Marc Brackett nos presenta en su libro permiso para Sentir: el del científico emocional.  Este episodio hace parte de una serie con la que iniciamos este año en la que Kris, Rocio y Mauro, comentan, discuten y presentan los apartes más importantes del libro Permiso para sentir, de Marc