Para Sientoxciento, la curiosidad es una actitud fundamental para el bienestar y el desarrollo socioemocional. ¿Qué piensas si te decimos que la curiosidad nos hace ser más amables? En este episodio, Roci y Kris nos cuentan cómo y por qué la curiosidad nos ayuda a conocernos más, a mejorar nuestras relaciones, entender más a los […]
EP53: CURIOSIDAD, LA CHISPA QUE MEJORA LA VIDA (PARTE 1) Read More »
En las últimas décadas, la educación, la economía, y la cultura se han enfocado en el individuo como fin último. Ser el mejor investigador, ingeniero, vendedor; tener buenos ingresos económicos, mejor casa, el último modelo de carro y el poder de viajar; ser un líder, alguien popular y famoso, son las metas propuestas y deseadas
EP62: Sin los otros, no somos. Read More »
Encontramos estos videos que pueden ser un valioso recurso para adolescentes que estén tristes y agobiados. Estos videos presentan herramientas efectivas para practicar ejercicios de atención plena. Está demostrado científicamente que practicar atención plena ayuda para bajar la ansiedad y la depresión. Míralos y compártelos si conoces a algún adolescente que necesite sentirse mejor. Ingresa
Herramientas para Aliviar la Ansiedad y la Tristeza en Adolescentes Read More »
En nuestro episodio #61 del podcast de SientoXCiento, exploramos cómo la tecnología y las dinámicas modernas han transformado nuestras interacciones humanas. Para ello, nos basamos en el artículo «El Siglo XXI, el Siglo Antisocial», un análisis profundo sobre el impacto de la era digital en la sociabilidad. Si quieres profundizar más en este tema, puedes
Siglo XXI,El siglo antisocial Read More »
Un reciente estudio del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) en el Triángulo Norte de Centroamérica revela el impacto positivo del aprendizaje socioemocional en la lucha contra la violencia escolar. En un ensayo realizado en 21 escuelas de El Salvador, Guatemala y Honduras, se compararon tres tipos de programas extraescolares: uno basado únicamente en actividades recreativas,
La inteligencia emocional: una herramienta clave contra la violencia escolar Read More »
En el día a día, solemos enfocarnos en los grandes logros, dejando de lado la importancia de las pequeñas victorias que construyen nuestra felicidad y bienestar. En este artículo de El País, encontramos consejos inspiradores que nos invitan a reconocer y disfrutar esos momentos cotidianos de triunfo personal, como un paso esencial para el desarrollo socioemocional.
Tres ejercicios para aumentar nuestro nivel de conciencia y nuestro bienestar Read More »
¡Accede a la Grabación de Nuestro Webinar sobre Salud Mental y Educación Inclusiva para Docentes! Si no pudiste acompañarnos en vivo, ¡no te preocupes! Ahora puedes ver la grabación completa de nuestro webinar, donde tuvimos el honor de ser invitados por Confecalco Antioquia y Asombro para hablar sobre temas fundamentales como el desarrollo socioemocional de
Webinar Salud Emocional – Confenalco Read More »
Una de las preocupaciones más frecuentes de nosotros como padres y educadores de adolescentes es que no estén motivados. Tenemos la sensación generalizada de que son muy pocas cosas que de verdad despiertan la llama en ellos y los motivan a esforzarse y a perseverar.Paradójicamente, ante esa desmotivación tendemos a usar, tanto en el hogar
En el episodio anterior, Roci y Kris explicaron por qué nuestro papel no es motivar a nuestros hijos. En cambio, debemos ayudarlos a fomentar su propio sentido de motivación intrínseca, ya que el objetivo final no es lograr que les vaya bien, es que quieran esforzarse para hacer las cosas bien. Realmente no podemos inculcar
En este episodio, Roci y Kris hablan con Gustavo Payán, de Juntos Aprendemos, un programa dedicado a que los estudiantes y las familias colombianas y migrantes venezolanos gocen de una trayectoria educativa completa, continua y de calidad. En esta charla, Gustavo nos cuenta acerca de las estrategias de Juntos Aprendemos para mejorar la calidad de
