Conéctate al Sientoxciento: Relaciones afectivas

El desarrollo socioemocional es una llave personal: abre puertas a tu bienestar, te ayuda a construir amistades auténticas y te da herramientas para marcar una diferencia positiva en tu mundo.

A veces sientes que nadie te entiende. Que tus emociones cambian demasiado rápido, que lo que antes te gustaba ya no te llena, que quieres libertad, pero también seguridad. Que a veces te enojas sin saber por qué, o te cuesta explicar lo que sientes. ¿Qué está pasando? ¿Por qué parece tan difícil ser tú mismo en medio de tantas expectativas?

Si alguna vez te has preguntado:

• ¿Cómo manejo mis emociones sin que me controlen?
• ¿Cómo puedo poner límites sin perder amigos?
• ¿Cómo sé lo que realmente quiero y necesito?
• ¿Cómo construyo confianza conmigo y con los demás?

Este ciclo de minicursos breves, prácticos y profundamente humanos está diseñado para ti. Te explicamos cómo funciona el cerebro en el proceso de volverte adulto, por qué sientes lo que sientes, y qué puedes hacer para crecer con más claridad, fuerza y empatía.

🎧 A través de videos cortos, ejercicios sencillos y ejemplos reales, descubrirás estrategias basadas en ciencia que te ayudarán a conocerte mejor, comunicarte con más confianza y crear relaciones más sanas y significativas.

Porque crecer no es solo cambiar. Es aprender a comprenderte, conectarte y construir tu propio camino.

🧭 Aquí descubrirás:

• Por qué la influencia de los amigos es tan poderosa… y cómo equilibrarla con tu propio criterio
• Cómo hablar de salidas, límites y confianza sin romper la conexión con los adultos
• Qué hacer frente a la presión social
• Estrategias para sentirte seguro al expresar lo que realmente te preocupa
• Cómo regular tus emociones desde la conexión, no desde la imposición
• Claves para construir relaciones donde encuentres refugio, no amenaza