¡Bienvenido al Módulo 5! 

Viaje hacia ti mismo.

En este módulo:

• Entenderás que el conocimiento de ti mismo te da herramientas para vivir y tomar decisiones que traen bienestar. 

• Conocerás sobre autoconocimiento y regulación emocional para asumir un rol activo en tu vida y para tu bienestar.    

• Aplicarás estrategias de autoconocimiento.

• Usarás estrategias para nombrar y regular tus emociones.                

Este módulo nos invita a tener una actitud respetuosa y curiosa con nosotros mismos. Reflexionar sobre quiénes somos, cómo nos sentimos y cómo actuamos no implica criticarnos o hacer juicios frente a nosotros y otros. Esta actitud respetuosa posibilitará tomar todo aquello que nos fortalezca.

Alista tu diario para registrar las ideas importantes, tus aprendizajes y aquello que quieres poner en práctica para tu vida.

Si tienes alguna duda, comunícate con nosotros por WhatsApp al número: +57 315 5180651