Encontramos estos videos que pueden ser un valioso recurso para adolescentes que estén tristes y agobiados. Estos videos presentan herramientas efectivas para practicar ejercicios de atención plena. Está demostrado científicamente que practicar atención plena ayuda para bajar la ansiedad y la depresión. Míralos y compártelos si conoces a algún adolescente que necesite sentirse mejor.
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